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8道治感冒的神奇粥,效果超赞!大家收藏好咯

所属栏目:X管生活 发布时间:2020-06-06

感冒发烧的高峰期来了,不知道又有多少人会中招??特别是本身抵抗力就不强的童鞋,感冒了就不得了!小编推荐几道简单粥,没感冒的吃了强身健体,感冒的一吃就好~~老少皆宜,大家收好咯~
 

 8道治感冒的神奇粥,效果超赞!大家收藏好咯

 

    大枣茯苓糯米粥


    食材:糯米 60克、红枣10个、茯苓 25克、枸杞 10粒


    做法:

    1、糯米、红枣分别淘洗乾净,浸泡1-2小时;
 

   2、锅中放入足够的清水,大火烧开后,下糯米、红枣、茯苓,煮开后转小火,慢熬40分钟;
 

    3、下枸杞继续着5-10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。
 

 

 

    大蒜粥
 

   食材:粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许 
 

    做法:
 

    1、準备好所有的食材。粳米洗凈清水浸泡20分钟。
 

    2、枸杞清水浸泡。大蒜切末。沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。
 

    3、炒锅加少许香油加热,把蒜末倒入出香味关火。这时米粥已经浓稠。
 

    4、加入蒜末搅拌。再加盐继续煮至5分钟。然后放入枸杞。
 

    5、加少许鸡精搅拌。淋入香油。搅拌均匀关火。
 

 8道治感冒的神奇粥,效果超赞!大家收藏好咯
 

    葱白大米粥
 

    食材:大米100g、胡萝蔔适量、葱白适量、生姜适量 
 

    做法:
 

    1、材料洗凈备用胡萝蔔切丝葱切段,姜切片
 

    2、大米提前泡二十分钟
 

   3、将大米放入高压锅内,加水,我的比例是三比一加入切好的胡萝蔔丝,通电,按下熬粥选项开始工作
 

    4、大米和胡萝蔔粥熬好以后,加入葱姜,接着再熬制十五分钟即可 
 

 
 

    神仙粥
 

    食材:糯米50g、葱根2段、姜5片、醋5ml、葱白2段
 

    做法:
 

    1、糯米洗凈放入砂锅,倒入适量的水
 

    2、开大火煮,煮开后拌下一防止粘锅。关小火熬
 

    3、葱取根和葱白洗凈,姜切片4)当糯米熬成稠状的粥里加入葱白和姜再煮5分钟
 

    4、最后加入醋,拌匀即可 
 

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   枸杞大枣山药粥
 

   食材:枸杞10g、大枣50g、山药200g、花生50g、冰糖50g、大米100g 
 

    做法:
 

    1、山药切块,枸杞,大枣,花生,洗凈
 

   2、大枣预处理,先下开水中,煮到变色,熟透,再取出,去栆把儿,处理好的大枣,再熬粥,就不会有苦味
 

   3、大米,煮好的大枣,山药,枸杞,花生,冰糖,加进锅里4)电压力锅,煮粥档 
 

 
 

    香菇葱花粥
 

    食材:桓仁贡米75g、盐适量、鸡精适量、香菇适量、小葱叶适量
 

    做法:
 

    1、备料。香菇洗凈、切片。小葱叶切花。
 

    2、将贡米泡上1小时后,洗凈放入紫砂锅中,倒入开水,八分满即可。
 

    3、加上盖子,通电。开锅后,放入香菇片。香菇片变色后,放入适量盐。
 

    4、再调入鸡精。放出适量香菇。翻动数下即可。
 

 

 

    芝麻杏仁粥
 

    食材:大米60g、黑芝麻粉10g、杏仁10g、糖适量 
 

    做法:
 

    1、大米适量淘洗乾净将大米倒入锅中加入适量的水
 

    2、杏仁一小把将杏仁用热水浸泡十来分钟7)将杏仁去皮洗凈
 

    3、将杏仁切碎待粥煮至黏稠,将杏仁倒入锅中
 

    4、待粥快要煮好时,加入一匙黑芝麻搅拌均匀加适量白糖调味
 

 

 

    姜蓉金米海参粥
 

    食材:小米50g、即食海参1个、胡萝蔔适量、大葱适量、精盐适量、鸡精适量
 

    做法:
 

    1、小米先泡好。即食海参用热水泡发。
 

    2、翻到海参背面,用刀划开一条条的小口。
 

    3、生姜去皮捣成蓉。胡萝蔔大葱切小颗粒。小米煮滚,加姜蓉
 

    4、加鸡精味精搅匀,撒上胡萝蔔大葱末。
 

    5、小米粥盛入碗中,摆上切好的海参。 



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